Posts tagged with “contoh makanan diabetes”

Contoh Menu Makanan Diabetes Melitus

Contoh Menu Makanan Diabetes Melitus di Indonesia

Contoh Menu Makanan Diabetes MelitusContoh menu makanan diabetes melitus khas indonesia adalah semua menu makanan yang rendah karbohidrat seperti contohnya gado-gado, keredok, ayam goreng kering, lele goreng, daging empal, tempe, tahu, ikan goreng, capcay, pepes tahu, ayam pop, iga bakar, dan banyak lagi.

Dalam menyajikan menu makanan diabetes rahasia nya adalah memperbanyak jenis lauk pauk yang disajikan yang biasanya terdiri dari 3 macam lauk sekali hidangan makan, kini tingkatkan jadi 5 macam dengan porsi yang kecil-kecil, dengan melakukan hal ini akan meningkatkan intensitas penderita diabetes untuk lebih banyak makan lauk pauk daripada nasi, istilahnya lebih banyak gadoin lauk daripada makan nasi nya. Hal ini terbukti efektif menjaga kondisi pasien penderita diabetes mempunyai kadar gula yang lebih stabil karena lebih banyak mengkonsumsi protein. Bahkan asalkan penderita diabetes mengkonsumsi protein saja sampai delapan kali sehari, kondisi gula darah nya tetap stabil.

Contoh menu makanan diabetes melitus sangat banyak sekali pembahasannya bisa ratusan bahkan ribuan, di web ini telah kami sediakan beberapa macam menu makanan diabetes yang bisa anda dapatkan di artikel-artikel kami lainnya. Beberapa buah yang dilarang untuk penderita diabetes adalah buah duren dan nangka, selain itu semua macam buah bebas di konsumsi, walaupun rasanya manis akan tetapi gula alami di dalam buah sangat mudah dicerna metabolisme tubuh sehingga kadar gula cepat kembali turun asalkan jumlah buah yang dikonsumsi masih dalam porsi yang wajar. Pahamilah makanan-makanan yang harus dihindari klik Jenis Makanan Penyebab Diabetes

Leave a Comment

Contoh Menu Makanan Untuk Diabetes

Contoh Menu Makanan Untuk Diabetes Yang Aman Dikonsumsi Dalam Jumlah Banyak

Contoh Menu Makanan Untuk DiabetesContoh menu makanan untuk diabetes yang bagus dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah yang besar adalah sebagai berikut:

Contoh menu makanan untuk diabetes jenis sayur-sayuran:

  • Capcay
  • Kangkung Cah Polos
  • Brokkoli Cah Saos Tiram
  • Kailan Polos
  • Salad Selada Jamur

Contoh menu makanan untuk diabetes jenis buah-buahan:

  • Semua macam buah-buahan kecuali duren dan nangka.

Contoh menu makanan untuk diabetes jenis daging:

  • ayam goreng asam pedas
  • ayam rica-rica
  • ayam kluyuk
  • ayam nanking

Contoh menu makanan untuk diabetes jenis ikan:

  • Sop Ikan
  • Ikan Kukus Jahe dan Bawang
  • Ikan Salmon Goreng Mentega
  • Ikan Tuna Bakar

Banyak sekali contoh menu makanan untuk diabetes, yang paling penting adalah menghindari proses menu menu tersebut dengan tepung, terigu dan sagu. Gunakanlah bumbu rempah-rempah yang dapat meningkatkan aroma dari menu, pilihlah bumbu yang pedas, asam, asin, hindarilah bumbu yang manis seperti kecap manis, saos tomat, sambal.

Menu makanan diabetes yang salah adalah seperti ayam goreng tepung, daging sapi goreng tepung, ikan goreng tepung, tahu goreng tepung, tempe goreng tepung, segala sesuatu menu makanan yang mengandung tepung itu tidak bagus untuk penderita diabetes. Semoga contoh menu makanan untuk diabetes diatas bisa membantu anda untuk menyusun menu makanan diabetes yang sesuai dengan selera anda, di dalam web ini pun juga tersedia ratusan artikel contoh menu makanan untuk diabetes yang baik dan benar.

Leave a Comment

Contoh Menu Sehat Diabetes

Contoh Menu Sehat Diabetes Paling Enak di Dunia

Contoh Menu Sehat DiabetesContoh menu sehat diabetes pada dasarnya merupakan susunan dari bahan baku makanan yang benar dan cocok untuk penderita diabetes. Tidak lain dari menu makanan yang rendah karbohidrat dengan mengupayakan penyusunan menu tanpa menggunakan bahan-bahan yang manis, tepung, terigu dan sagu. Oleh sebab itu sebenarnya banyak sekali menu menu makanan yang dapat anda susun sendiri dengan menggunakan konsep ini, berikut saya berikan beberapa contoh menu sehat diabetes untuk anda yang kemudian dapat anda kembangkan sendiri untuk mencocokkan sesuai dengan selera anda.

BBQ Steak

Daging sapi tidak terlalu banyak mengandung karbohidrat dan mengandung banyak protein hewani yang juga memberikan sumbangsih protein yang bagus untuk penderita diabetes.

Salmon Salad

Ikan salmon banyak mengandung protein berasal dari hasil laut, dan banyak mengandung omega 3 yang sangat bagus untuk menyeimbangkan gula darah, dan tentunya ikan salmon rendah karbohidrat.

Pepes Tahu

Tahu merupakan sumber protein yang paling terjangkau di seluruh nusantara Indonesia, bagi penderita diabetes makanan utama yang penting adalah makanan yang banyak mengandung banyak protein.

Ayam Kung Pau

Pilihlah jenis ayam kampung, jangan terlalu banyak makan ayam broiler karena banyak sekali suntikan kimia di dalam ayam broiler, cara proses ayam yang terbaik adalah dengan menggunakan bumbu seperti ayam kung pau yang tentunya banyak sekali menu ayam kung pau yang enak-enak. Jangan lah proses ayam dengan tepung, terigu atau sagu, karena tujuan menyusun daftar menu sehat diabetes adalah makanan yang rendah karbohidrat.

Itulah contoh menu sehat diabetes yang merupakan makanan utama bagi penderita diabetes, variasikanlah bahan baku utama makanan tersebut dengan berbagai macam bumbu yang sesuai dengan selera anda.

Leave a Comment