Menu Sehat Diabetes Mellitus

Menu Sehat Diabetes Mellitus Ada Dimana-Mana

Menu Sehat Diabetes MellitusPercayalah bahwa semua menu yang anda makan setiap hari adalah menu sehat diabetes mellitus hanya saja, konsumsi jumlah nasi nya maksimal hanya satu setengah mangkok kecil per hari. Saya akan memberikan contoh menu sehat diabetes mellitus yang mudah sekali anda dapatkan di mana saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk menyiapkan, menu pilihan kita hari ini adalah kangkung blacan. Cara menyiapkan kangkung blacan yang paling enak adalah dengan sambal blacan, tentunya membuat sambal blacan adalah keahlian lahir seluruh masyarakat Indonesia, pertama-tama potonglah 5 butir bawang putih hingga hancur dan kecil-kecil, panaskan kuali dengan sedikit minyak, masukkanlah kangkung yang sudah dalam kondisi kering ke dalam kuali, oseng lah seluruh kangkung merata dengan minyak panas, taburkan garam secukupnya, lalu masukkan tiga sendok sambal blacan, aduklah hingga rata, jangan masak kangkung lebih dari 1 menit jika ingin mendapatkan kangkung yang gurih.250

Sajikanlah kangkung blacan untuk 2 porsi, agar kangkung bisa di gadoin, nasi cukup satu mangkok kecil biasa, boleh juga dihidangkan dengan menu lainnya. Kangkung banyak mengandung keratenoid dan vitamin D yang bagus untuk tubuh, kangkung sangat murah dan mudah ditemukan di Indonesia, dan selalu bisa menjadi langkah terakhir anda jika sedang susah ketemu dengan sayur. Pastikan untuk terlebih dahulu membersihkan sayur kangkung sebelum dimasak. Pahamilah makanan yang harus anda hindari selalu untuk mencegah diabetes melitus.

012 Post-Ender

Mohon Isi Nama Panggilan Anda

Mohon Isi Email Anda