Daftar Menu Diabetes

Daftar Menu Diabetes dan Beberapa Contohnya

Daftar Menu DiabetesBerikut daftar menu diabetes yang baik dan benar, cara mengatur daftar menu diabetes ini berdasarkan pilihan makanan yang tidak banyak mengandung karbohidrat atau boleh dikatakan makanan rendah karbohidrat, contohnya sebagai berikut:

Pilihan menu makanan diabetes di pagi hari:

  1. Susu rendah lemak, dan telur omelette.
  2. Telur omelette dan yoghurt.
  3. 2 Helai Roti Gandum dengan selai kacang dan susu rendah gula.
  4. Semangkuk oatmeal dengan selai kacang dan teh/kopi dengan satu sendok teh kecil gula.

Pilihan menu makanan diabetes di siang hari:

  1. 2 lembar dada ayam tanpa tulang, satu mangkok kecil nasi, satu piring kangkung blacan.
  2. 1 Daging sapi steak BBQ, 1 Kentang, Satu Mangkok Besar Salad.
  3. Ikan pepes jamur, tahu, tempe, satu mangkok kecil nasi, capcay.
  4. Gado-gado porsi jumbo, 1 Kentang, 1 Telur Rebus, dan Buah-buahan.

Pilihan menu makanan diabetes di malam hari:

  1. Salad selada jamur, 1 potong daging ayam goreng mentega, nasi setengah mangkok kecil, buah-buahan.
  2. Kangkung cah polos 2 porsi, 1 Daging sapi, nasi setengah mangkok kecil, buah-buahan.
  3. Tahu, tempe, selada, timun lalap, setengah mangkok kecil, buah-buahan.
  4. Sop ikan, nasi setengah mangkok kecil, buah-buahan.250

Pada dasarnya panduan diatas hanyalah contoh konsep menyusun menu diabetes yang baik dan sehat untuk penderita diabetes. Cara proses dan bumbu terserah anda, gunakanlah bumbu yang sesuai dengan selera anda, gunakan bahan baku sesuai dengan susunan diatas sebagai ukuran kalori yang benar. Hindarilah bumbu yang manis dan hindari penggunaan tepung, terigu dan sagu untuk membumbui makanan-makanan tersebut, daftar menu diabetes lainnya bisa anda lihat di artikel-artikel kami lainnya, terdapat lebih dari ratusan menu di web ini.

012

Apa Itu TNO dan Bagaimana Cara Mendapatkannya?

Untuk Info Lengkap Mengenai TNO Silahkan Tekan Tombol "Klik Disini" Di Bawah Ini 

Post-Ender

Hey, Anda atau Anggota Keluarga Menderita Diabetes?

Kami Bisa Mengirimkan Banyak Tips Diabetes Seperti Diatas ke Email Anda

Jangan Lewatkan Kesempatan Ini

Dapatkan Semua Tips Tentang Diabetes Sekarang, Gratis!

Terbatas Hanya Untuk 100 Orang Pertama Hari Ini Saja

Isi Form Dibawah Ini !

(Rekomendasi Dokter)

greenarrowdown for menu makanan diabetes

Mohon Isi Nama Panggilan Anda

Mohon Isi Email Anda

Semoga Masyarakat Indonesia Semakin Sehat Ke Depan Dengan Tips Diabetes Ini.

Bagikan Juga ke Teman-Teman Ya!