Menu Makanan Diabetes Banyak Sekali

 

Menu Makanan Diabetes Mudah Sekali Dibuat Di Rumah

Menu Makanan Diabetes Buatan RumahBanyak sekali yang menanyakan kepada saya menu makanan diabetes yang aman, enak dan sehat untuk dikonsumsi, memang kebetulan, saya sendiri telah meneliti lama sekali terhadap penyakit diabetes di Indonesia ini, sehingga hal ini tidak terlalu sulit sebenarnya jika kita telah mengerti konsep dasar cara membuat menu makanan diabetes yang enak dan mudah dibuat di rumah. Saya pikir lebih baik untuk memberikan alat pancing nya kepada anda dibandingkan langsung memberikan ikan nya langsung kepada anda. Karena tentu nya anda sendiri juga tidak ingin kehabisan menu menu diabetes yang enak-enak setiap hari bukan? Terutama bagi ibu rumah tangga yang kebingungan untuk menyusun menu makanan yang baik untuk keluarga, selain mencegah seluruh keluarga terkena diabetes, keluarga yang mempunyai keturunan penderita diabetes pun bisa tenang sekarang karena saya akan langsung memberikan konsep dasar menyusun menu diabetes yang enak-enak dan mudah sekali dibuat di tanah air tercinta ini.

Hal yang paling mudah untuk menyusun menu makanan diabetes adalah dengan cara kita menyajikan semua hidangan lauk pauk tanpa menggunakan tepung, terigu, dan sagu. Banyak sekali bukan menu makanan yang tidak perlu menggunakan tepung, terigu dan sagu, misalnya kangkung belacan, tempe goreng, sop ayam, ayam goreng, dan banyak lagi, bahkan ribuan hidangan yang tidak perlu menggunakan tepung, terigu dan sagu. Konsep dasar bagi penderita diabetes adalah dengan cara mengubah pola makannya yang selama ini makan nasi dengan lauk, diganti dengan makan lauk dengan nasi. Sunggguh nikmat bukan jika kita lebih banyak makan lauk pauk daripada nasi, hidup akan jauh lebih berwarna, kita pun akan dengan senang hati untuk makan lauk pauk terus, atau bahasa yang sering kita dengar “gadoin lauk”

Menu Makanan Diabetes Di RumahYa benar, sebenarnya diet diabetes yang diketahui masyakarat banyak selama ini salah, seperti menahan makan atau mengurangi makan. Pada dasarnya kebutuhan manusia adalah makan, tidak mungkin manusia tidak boleh makan. Oleh sebab itu hari ini saya ingin mengajak seluruh penderita diabetes untuk makan kenyang mulai hari ini, yaitu kenyang lauk. Mari kita tiru cara makan orang barat, biasanya orang barat “bule” makan steak daging dengan kentang, bukan kentang dengan steak daging. Makanan utamanya adalah steak daging dan makanan samping nya adalah kentang, ini adalah hal positif yang bisa kita tiru dan merupakan cara yang benar diet diabetes. Jadi sebenarnya banyak sekali bukan menu makanan diabetes di Indonesia ini, apapun makanan yang tidak di proses dengan tepung, terigu, dan sagu adalah menu makanan untuk penderita diabetes.

Penderita diabetes setiap hari harus mengenyangkan diri dengan lauk, dengan makanan samping nya nasi. Pilihlah nasi merah mulai hari ini karena kadar gula nya sangat rendah, bagi yang tidak suka nasi merah bisa mencampur nya setengah-setengah dengan nasi putih agar setidaknya bisa menurunkan konsumsi kadar gula yang rendah setiap hari. Di pagi hari bisa memulai dengan sarapan roti gandum dengan telur dan susu rendah lemak, atau omellete dengan susu rendah lemak, di siang hari makan lauk yang banyak dengan nasi satu mangkok kecil saja, dan malam juga bisa makan lauk yang banyak dengan setengah mangkok kecil nasi. Hindarilah konsumsi gula jagung karena banyak sekali kandungan kimia yang dapat merusak organ pankreas anda. Kembalilah ke gula biasa dengan batas maksimal tiga sendok teh kecil setiap hari, tentunya lebih baik jika anda tidak konsumsi gula sama sekali karena toh gula hanya berfungsi memuaskan lidah tapi tidak baik untuk kesehatan bila konsumsi terlalu berlebih.

Menu Makanan Diabetes Steak DagingDi sebelah kanan website ini telah saya sediakan menu menu makanan diabetes yang enak-enak yang bisa anda contoh langsung, karena sebenarnya banyak sekali, bahkan anda pun bisa variasikan sesuai selera anda. Yang tubuh anda perlukan adalah protein bukan karbohidrat, protein adalah seperti ayam, daging sapi, ikan, seafood, tempe, tahu, sayur-mayur, dan buah-buahan. Karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, tepung, terigu, sagu, keripik, biskuit tidaklah dibutuhkan oleh tubuh anda. Terkadang saya sering mengatakan bahwa karbohidrat hanya penting untuk para petani yang harus menyangkul setiap hari. Apakah anda menyangkul setiap hari? Tentunya kehidupan di kota-kota besar dalam pekerjaannya lebih banyak duduk daripada beraktivitas, sehingga kebutuhan karbohidrat nya tidak perlu banyak sebagai sumber tenaga, di dalam ayam, daging sapi, ikan, sayur-mayur, dan buah-buahan juga mengandung karbohidrat yang cukup untuk kebutuhan tenaga keseharian anda. Kesimpulannya anda tidak perlu mencari karbohidrat di Indonesia karena karbohidrat akan datang sendiri ke diri anda, yang harus anda cari adalah protein.

Banyak sekali manfaat protein, seperti pemulihan sel tubuh, anti oksidan, penumbuhan otot, pembakar lemak tubuh, pertumbuhan tubuh, dan bagus sekali untuk mempertahankan organ tubuh anda tetap sehat. Konsumsilah banyak protein ketimbang karbohidrat agar keluarga anda lebih sehat. Karbohidrat hanya berfungsi sebagai sumber energi, itu saja. Tubuh anda adalah harta anda, isilah dengan harta = protein. Menu Makanan Diabetes adalah makanan yang kaya akan protein dan miskin akan karbohidrat, mudah sekali dipahami bukan? Jika anda ingin lebih jelas lagi bisa melihat semua artikel di sebelah kanan web ini terdapat contoh-contoh menu makanan yang banyak sekali mengandung protein dan rendah sekali karbohidrat. Ubahlah cara makan anda mulai hari ini.

Menu Makanan Diabetes TerbaikBagi anda yang menderita diabetes sudah lama, tanganilah penyakit diabetes anda mulai dari sekarang dengan cara memperbaiki sel organ pankreas anda yang rusak dengan Tahitian Noni, Tahitian Noni telah dikenal di Amerika selama 12 tahun sebagai minuman bioaktif yang sangat efektif sekali memperbaiki organ pankreas anda agar kembali baik dapat menghasilkan hormon insulin yang cukup untuk tubuh anda. Cara memperbaiki pankreas dengan Tahitian Noni sangat mudah yaitu dengan cara minum tiga kali sehari sebanyak 30ml setiap minum selama 3 bulan berturut-turut dibarengi dengan konsumsi menu makanan diabetes yang rendah gula, ribuan orang di Indonesia telah mencoba dan hasilnya sungguh luar biasa, obat-obatan kimia penurun gula darah lebih jarang dikonsumsi bahkan ada yang dapat melepas penuh obat-obat penurun gula darah ini setelah minum Tahitian Noni selama 3 bulan.

Untuk mendapatkan produk Tahitian Noni pun cukup mudah dengan pemesanan online langsung ke perusahaannya, anda bisa klik gambar Tahitian Noni di sebelah kanan web ini. Pelajari juga lebih jauh tentang Tahitian Noni sebagai langkah konkrit anda untuk terbebas selamanya dari diabetes. Obat-obat penurun gula darah hanyalah menahan tapi tidak menyelesaikan penyakit anda. Ambillah langkah penyembuhan diabetes yang tuntas. Perbaikilah sel organ pankreas anda yang rusak dengan Tahitian Noni agar terbebas selamanya dari diabetes. Semoga ini bermanfaat.